Girls, berolahraga adalah salah satu kegiatan penting untuk mendapat hidup yang sehat. Tapi tak jarang orang yang malas berolahraga meski tau bahwa olahraga penting dan banyak manfaat nya. Bagaimana supaya kamu terdorong untuk berolahraga?
Untuk sebagian orang orang punya tubuh ideal mungkin akan beranggapan tak perlu olahraga lagi, karena sudah puas dengan tubuh mereka. Padahal berolahraga bukan hanya untuk membentuk tubuh tapi juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Untuk membantu kamu terdoronng dalam berolahraga kamu bisa....
Membeli baju olahraga yang bagus.
Baju olahraga adalah faktor yang sering di jadikan alasan untuk malas berolahraga seperti baju olahraga ku sudah terlalu kecil atau sudah tak bagus lagi. Kamu bisa membeli baju olahraga yang lucu, kece atau keren untuk memicu keinginan berolahraga kamu. Kamu juga bisa membeli sepatu olahraga baru supaya lebih semangat untuk berolahraga. Tak masalah jika baju dan sepatu yang kamu inginkan harga nya cukup mahal. Ini akan membantu kamu lebih sering berolahraga karena tak mau barang yang kamu beli sia-sia.
Siapkan lagu di MP3 kamu.
Olahraga akan menjadi lebih menyenangkan ketika kamu mendengarkan lagu favorit. Ketika lari pagi atau jogging kamu bisa gunakan headset untuk membuat olahraga mu lebih bersemangat. Jangan putar lagu galau ya, nanti malah gak semangat olahraga nya :p
Mencari manfaat berolahraga.
Kamu bisa browsing di internet tentang manfaat berolahraga dan macam-macam olahraga nya. Ketika kamu lebih tau bahwa banyak sekali manfaat dari berolahraga semangat kamu akan terdorong untuk melakukan olahraga lebih rutin lagi. Selain itu olahraga juga banyak jenis nya, dance / menari pun sudah termasuk olahraga loh, kamu bisa pilih olahraga apa yang kamu suka agar berolahraga lebih menyenangkan.
Kamu bisa coba untuk memulai nya dari sekarang sebelum kamu menyesal dan berfikir kenapa tidak rajin olahraga dari dulu saja ya? sebenarnya yang mampu menciptakan semangat adalah diri kamu sendiri Girls, jadi tips berikut hanya untuk membantu kamu agar lebih terdorong lagi ^^
Untuk sebagian orang orang punya tubuh ideal mungkin akan beranggapan tak perlu olahraga lagi, karena sudah puas dengan tubuh mereka. Padahal berolahraga bukan hanya untuk membentuk tubuh tapi juga untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan. Untuk membantu kamu terdoronng dalam berolahraga kamu bisa....
Membeli baju olahraga yang bagus.
Baju olahraga adalah faktor yang sering di jadikan alasan untuk malas berolahraga seperti baju olahraga ku sudah terlalu kecil atau sudah tak bagus lagi. Kamu bisa membeli baju olahraga yang lucu, kece atau keren untuk memicu keinginan berolahraga kamu. Kamu juga bisa membeli sepatu olahraga baru supaya lebih semangat untuk berolahraga. Tak masalah jika baju dan sepatu yang kamu inginkan harga nya cukup mahal. Ini akan membantu kamu lebih sering berolahraga karena tak mau barang yang kamu beli sia-sia.
Siapkan lagu di MP3 kamu.
Olahraga akan menjadi lebih menyenangkan ketika kamu mendengarkan lagu favorit. Ketika lari pagi atau jogging kamu bisa gunakan headset untuk membuat olahraga mu lebih bersemangat. Jangan putar lagu galau ya, nanti malah gak semangat olahraga nya :p
Mencari manfaat berolahraga.
Kamu bisa browsing di internet tentang manfaat berolahraga dan macam-macam olahraga nya. Ketika kamu lebih tau bahwa banyak sekali manfaat dari berolahraga semangat kamu akan terdorong untuk melakukan olahraga lebih rutin lagi. Selain itu olahraga juga banyak jenis nya, dance / menari pun sudah termasuk olahraga loh, kamu bisa pilih olahraga apa yang kamu suka agar berolahraga lebih menyenangkan.
Kamu bisa coba untuk memulai nya dari sekarang sebelum kamu menyesal dan berfikir kenapa tidak rajin olahraga dari dulu saja ya? sebenarnya yang mampu menciptakan semangat adalah diri kamu sendiri Girls, jadi tips berikut hanya untuk membantu kamu agar lebih terdorong lagi ^^
Thank's For Reading ♥
♕ Debbie Jung ♕